Dec
3
2011
Jag har börjat banta
Author: adminJag har börjat banta nu och när man bantar så är det naturligtvis viktigt att se över vad man äter och man bör räkna ut hur många kalorier som man får i sig. Sen är det även viktigt att man rör på sig mycket och det är här som jag tror att de flesta gör fel för många tror att det är effektivt att plåga sig själv under en timma på ett gym några gånger i veckan för att få igång sin fettförbränning men jag tror att det känns jobbigare än vad det gör nytta. De har kanske ett stilla sittande arbete och när de slutar jobbet så går de till gymmet och tränar stenhårt i 45 min och sen är de helt slut när de kommer hem sätter de sig i soffan och struntar i att diska eller städa i hemmet för att de inte orkar. Då är det ju bättre att vara aktiv i vardagen istället.